Huile essentielle pour maigrir : laquelle choisir ?

 

Toutes les techniques que vous avez employées pour vous débarrasser des kilos en trop se sont soldées en échec ? Savez-vous que les huiles essentielles peuvent être de redoutables alliés pour retrouver une belle silhouette, et ce très rapidement ?

Les huiles essentielles peuvent vous aider à maigrir, perdre du ventre, et lutter contre la cellulite grâce à leurs nombreuses propriétés. L’aromathérapie couplée à une bonne alimentation et une activité physique régulière vous aidera à atteindre vos objectifs.

Découvrez nos quelques astuces et conseils pour mincir avec les huiles essentielles.

 

Quelques huiles essentielles efficaces pour la perte de poids

 

Huile essentielle coupe faim

Les huiles essentielles coupe-faim ont un véritable pouvoir calmant sur la sensation de faim. En les diffusant, vous ne ressentirez plus la faim même lorsque vous n’avez pas mangé durant des heures. 

Ces huiles aident votre organisme à contrôler la rétention de l’eau et à brûler les graisses.

L’huile essentielle de mandarine est la meilleure huile essentielle coupe-faim.

Pour bénéficier de ses bienfaits, vous pouvez les diffuser par massage sur vos poignets ou sur votre plexus solaire. Vous pouvez également opter pour la technique de l’olfaction.

Diluez les huiles essentielles avec de l’huile végétale.

2 à 3 gouttes d’huile suffisent pour une efficacité remarquable.

 

Huile essentielle pour un ventre plat

Certaines huiles essentielles aident à soulager les crampes d’estomac, les ballonnements, les troubles digestifs et l’aérophagie. C’est le cas de l’huile essentielle d’Estragon efficace pour retrouver un ventre plat.

Elle peut être mélangée à du yaourt (2 à 3 gouttes de préférence) et consommée sur une fréquence de 3 fois par jour.

 

Huile essentielle contre la rétention d’eau

Ces huiles éliminent l’eau présente dans les cellules vers le milieu extérieur. L’huile essentielle de Genévrier est la meilleure huile diurétique. Très efficace, elle aide à éliminer la cellulite. Elle peut être combinée avec de l’huile végétale pour être utilisée comme huile de massage.

L’huile essentielle de Géranium est tout aussi efficace que la première. Elle aide à raffermir et à tonifier les parties du corps. C’est un excellent allié contre la cellulite.

Comment l’utilise t-on ?

Appliquer le mélange (huile essentielle et huile végétale) sur vos cuisses, le bas de votre dos et sur votre ventre. Massez correctement ces endroits pendant quelques minutes 2 fois par jour.

 

Huile essentielle drainante et detox

Les huiles essentielles drainantes assurent une meilleure digestion et une meilleure circulation du sang et de la lymphe. Elles agissent principalement sur la vésicule biliaire, les intestins, le rein et le foie. Les deux principales huiles drainantes sont :

L’huile essentielle de cèdre d’Atlas

Elle est utilisée comme huile de massage sur le ventre et sur les jambes 2 fois par jour.

L’huile essentielle de menthe poivrée

Elle peut être ingérée directement sur la langue à raison de trois gouttes d’huile essentielle x 2 sur 10 jours. Vous pouvez le mélanger avec du yaourt, du lait, du miel ou le prendre avec des comprimés.

 

Huile essentielle brûle graisse

Tout comme les huiles drainantes, les huiles essentielles brûle-graisse ont des vertus drainantes et anti cellulite.

L’huile essentielle de Citronnelle de Java est un excellent brûle-graisse que vous pouvez utiliser pour masser les endroits bourrés de graisse comme le ventre et les cuisses.

 

Les meilleures huiles anti cellulite

Ces huiles favorisent un meilleur drainage des liquides présents dans le corps. Les spécialistes de l’aromathérapie conseillent principalement l’huile de pamplemousse pour soulager la cellulite. Elle doit être utilisée pour masser les zones concernées 2 fois par jour.

 

Huile essentielle digestive

Les huiles essentielles digestives soignent les troubles digestifs, favorisent la digestion, et accélèrent votre perte de poids. Elles ont des propriétés drainantes qui leur permettent de soigner la cellulite. La meilleure huile digestive est l’huile essentielle de céleri.

Mode d’emploi : elle est utilisée par voie orale et peut être mélangée à du yaourt, du miel ou du lait. Vous pouvez aussi en verser quelques gouttes sur un comprimé neutre et l’avaler.

 

Huile essentielle pour une meilleure Circulation sanguine

Il existe des huiles essentielles qui ont des propriétés lipolytiques et qui améliorent la circulation du sang et de la lymphe. C’est le cas par exemple de l’huile essentielle de Cyprès.

Elle peut être combinée avec de l’huile végétale pour servir d’huile de massage sur le ventre, les cuisses et les jambes. La fréquence des massages est de deux fois par jour.

 

L’huile essentielle minceur

Les huiles minceur sont des huiles polyvalentes qui permettent de perdre du poids à cause de leurs nombreuses propriétés. La plus connue est l’huile essentielle de citron. Elle aide à lutter contre la cellulite avec son action drainante et anti diurétique. Elle permet aussi de brûler les graisses stockées dans les tissus.

Mode d’emploi : Laissez tomber 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de citron sur votre langue 3 fois par jour. Vous pouvez aussi la mélanger avec du miel, du yaourt, ou la déposer sur un comprimé neutre.

 

Les mélanges d’huile essentielle : ce qu’il faut savoir

Les huiles essentielles sont efficaces et puissantes. Les mélanges le sont encore plus, car ils contiennent toutes les vertus des huiles qui ont été mélangées. Lorsque vous associez par exemple l’huile essentielle au citron avec de l’huile essentielle de menthe poivrée, vous bénéficierez des propriétés des deux huiles à la fois.

Tout comme les huiles ordinaires, les mélanges d’huile essentielle peuvent aussi être utilisés de plusieurs manières à savoir :

  • L’usage par voie interne
  • L’usage par voie externe
  • L’inhalation
  • Friction
  • Massage directement sur la peau

Certains mélanges d’huile essentielle se présentent sous la forme de capsules destinées à être avalées lors des repas.

 

Huile essentielle pour maigrir : quelles sont les précautions à prendre ?

Tout comme les médicaments, les huiles essentielles pour maigrir sont à manipuler avec précaution. Elles peuvent en effet susciter des réactions allergiques, des effets indésirables ou des effets secondaires chez certains sujets.

Pour toutes ces raisons, il est préférable de suivre les recommandations des médecins et des spécialistes afin de profiter des bienfaits et vertus des huiles essentielles en toute sécurité.

Évitez d’utiliser les huiles essentielles chez les femmes allaitantes ou enceintes. Les femmes en gestation n’ont pas besoin de maigrir lorsqu’elles attendent un bébé. Prendre du poids est parfaitement normal dans cette situation.

Aussi, les huiles essentielles peuvent être nuisibles aux bébés, car elles sont très puissantes. Elles ne doivent donc utiliser aucune huile essentielle à plus forte raison celles qui font maigrir comme l’huile essentielle au citron.

Évitez également d’utiliser l’aromathérapie sur vos bouts de chou de moins de 3 ans. Même après 3 ans, l’usage des huiles essentielles sur les enfants doit se faire avec précaution. Lorsque vous choisissez par exemple d’appliquer une huile essentielle au citron à un enfant qui n’a pas encore 12 ans, faites-le avec ménagement.

Lorsque vous désirez faire usage des huiles essentielles minceur, pour éliminer les kilos en trop, vous devez vérifier si vous n’êtes pas allergiques à ces huiles. Il se pourrait en effet que votre peau, ou votre organisme ne soit pas réceptif à ce type de produits.

Pour cela, appliquez le mélange d’huiles essentielles et d’huile végétale sur une partie de votre corps et attendez de voir l’effet qu’elle a sur vous.

Si vous voulez des huiles de qualité, choisissez celles qui sont bio, car elles proviennent de plantes ayant été cultivées dans de très bonnes conditions.