Comment bien choisir ses huiles essentielles ?

 

Les huiles essentielles se déclinent en une multitude de variétés. Elles recèlent de nombreux principes actifs et sont connues pour leurs vertus curatives. Pour profiter au mieux des effets thérapeutiques de ces extraits de plantes, il faut les sélectionner avec soin. Voici les critères dont il faut tenir compte pour bien choisir ses huiles essentielles.

Les critères essentiels pour bien choisir ses huiles essentielles

 

L’achat et le choix d’une huile essentielle requièrent une certaine réflexion et certains critères sont à prendre en compte lorsque l’on fait ses achats.

Afin de faire le bon choix dans l’obtention de vos huiles essentielles, il est indispensable de miser sur une huile disposant d’une qualité « thérapeutique ».

Il faut que le produit soit obtenu à partir de matières premières, essentiellement des plantes aromatiques (lavande, eucalyptus, ylang…) et identifiées avec précision.

Un autre critère à prendre en compte dans le choix de vos huiles essentielles : son mode de conservation. Ce produit à base de plantes doit être conservé dans les meilleures conditions !

Une huile essentielle de qualité possède des caractéristiques :

  • physicochimique
  • organoleptique
  • chromatographique

Ces vertus sont déterminées et référencées dans le cadre de l’élaboration des normes par l’Association Française de Normalisation ou AFNOR.

Dès lors, une huile essentielle de première qualité doit correspondre aux 4 critères principaux qui suivent.

  • Être 100% pure
  • Être 100% bio
  • Être 100% complète ou intégrale
  • Être biochimiquement et botaniquement définie

Faire le choix d’une huile essentielle 100 % pure

 

Une huile essentielle pure n’est pas “coupée” avec d’autres produits.

Évitez les huiles rectifiées ou déterpénées, celles dont les fractions ont été séparées durant la distillation ou sont mélangées avec d’autres extraits. Ces huiles impures peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé.

Choisir une huile essentielle 100 % bio

 

L’huile essentielle que vous choisissez doit  entièrement résulter de la distillation de matière première entièrement naturelle et bio.

Autrement, si vous avez une peau sensible, faire le choix d’huiles essentielles non bio vous fait prendre le risque de l’endommager et d’être sujet à l’apparition de plaques et démangeaisons !

Prendre une huile essentielle complète ou intégrale

 

Le processus et la durée de distillation font l’objet d’un contrôle exigeant. Ils doivent permettre d’extraire toutes les phases de la plante, à savoir de la tête à la queue.

Si le temps de distillation est raccourci, l’huile n’est pas complète. Ses effets thérapeutiques et ses propriétés ne sont pas complètement exploitées.

La distillation des huiles essentielles est à la base de leur qualité. C’est par ce processus qu’il est possible de passer d’une plante aromatique, d’une fleur ou autre, à un concentré d’huile à utiliser goutte à goutte.

Opter pour une huile essentielle biochimiquement et botaniquement définie

 

Ce critère est essentiel, car il permet d’identifier clairement les huiles essentielles.

Pour pouvoir définir ces deux critères, une identification botanique de la plante qui fait office de matière première ainsi qu’une analyse biochimique sont nécessaires.

Choisir des huiles essentielles avec la bonne propriété

Les huiles essentielles sont surtout utilisées à des fins thérapeutiques. Elles permettent de soulager divers maux, allant du simple gène à des problèmes de santé plus graves.

De ce fait, pour bien choisir les huiles essentielles, il faut en connaître les propriétés.

Sur le marché, vous trouverez un grand nombre d’huiles essentielles :

  • Anti-inflammatoires
  • Antidépresseur
  • Antibiotique
  • Analgésique
  • Astringent
  • Diurétique
  • Expectorant
  • Digestif
  • Cicatrisant
  • Antispasmodique
  • Vasodilatateur

À appliquer sur la peau ou à inhaler, chaque huile à ses propres vertus, ses propres qualités et ses propres propriétés en fonction des plantes (ou de la plante) avec laquelle elle a été conçue et distillée.

Vérifier les mentions sur l’étiquette

 

L’aromathérapie repose sur l’utilisation d’huiles essentielles. Ces dernières peuvent être à base de diverses plantes comme la lavande, l’eucalyptus, le thym, etc. Quelques gouttes de ces produits contiennent des molécules recelant des propriétés curatives variées.

Pour profiter au mieux des principes actifs de ces produits, il faut connaître certains points essentiels. De ce fait, afin de bien choisir les huiles essentielles, vous devez vérifier les mentions sur l’étiquette des flacons.

Vous pouvez trouver sur les emballages des huiles essentielles diverses informations, dont :

  • Le nom usuel et le nom latin de la plante pour reconnaître sa variété botanique pour éviter les confusions induites par des dénominations semblables
  • L’origine géographique de la plante
  • Chémotype de la plante: éléments biochimiques majoritaires
  • Coordonnées du fabricant
  • Nom de l’organisme certificateur s’il s’agit d’un produit bio
  • La garantie «Huile Essentielle 100 % pure et naturelle

 

Aussi, préférez une marque d’huiles essentielles qui dispose d’un label. Il s’agit d’un véritable gage de confiance et de qualité. Par exemple, optez plutôt pour un produit avec un label bio et un label public (AB) plutôt qu’une huile d’aromathérapie sans aucune certification.